夕飯と頂き物

今日は・・・日付変わったから昨日かな・・・

涼しいっていうか寒かったわ～

週末は気温が上がるっていうし、体調管理気をつけましょう

COWくんはず～っと咳してるし

親知らずが生えてきてて歯も痛いって

貧血気味のＣＨＩＭＯはお食事に気を使ってます。

☆　夕飯の皆様　☆

えのきも貧血に効くって見たので・・・

えのき増し増しとほうれん草とお肉少々ですき焼き風。

最近　はまってるぶりのあら汁

手羽元の煮込みとお味噌汁

にんじんドレッシングはお手製。

こちらはあまり鉄分関係ないかな

牛肉巻き巻きとシチュ～。

シチュ～はじゃがいものポタ～ジュみたいな感じかな。

ル～も小麦粉も使わなかったけど

とろみが少なかったな～

赤身の牛肉も貧血に良いらしいです。

かつおのたたきサラダと

ビ～フシュ～ならぬポ～クシチュ～

かつおも鉄分補給に・・・。

☆　頂き物　☆

家族みんなで手分けして

頂きました

ポッキ～はまだだけど・・・。

なんかしっかりしてるね。

重いっていうか・・・。

って言ったら

「べ～グルじゃない」って

なんと

こんなに違うもんなんですね。

４つに切ってみんなで食べるくらいで

ちょうど良かったです。

では・・・今夜もご主人様のディナ～タイムで～す

わたし　夕飯の用意を３回してます